よくかぶれるんですけど。
最近は、ココナッツオイルにかぶれてます。
朝と晩に珈琲やお茶に溶かして飲んでます。
えっと、なんではじめたか・・・お、おお？？思い出せない。
ま、それはいいか。
かぶれは、酢を飲んでみたり、サプリメントを飲んでみたり、青汁飲んでみたり、歩いてみたりなどなどで、三日坊主から１年以上つづいたものある。
で、私なりの健康法としては、なにかをすることです。
一つを続けるのもいいなら、絶えず健康を考えてなにかすることもいいこと。
一番いけないことは、健康に無頓着なことです。
変化に気づき、そして、それにあったことをすればいいんだと思います。
楽しみながら。
